Sensasi di Betis: Antara Tubuh, Pikiran, dan Nafsu

Sensasi di Betis: Antara Tubuh, Pikiran, dan Nafsu

Beberapa hari ini saya merasakan sesuatu yang berbeda pada tubuh, khususnya di bagian betis.

Bukan sakit, bukan juga kram.

Namun ada sensasi halus…

seperti aliran darah yang terasa,

kadang disertai hangat ringan seperti terkena “cabe”,

dan sedikit kesemutan dari lutut ke bawah.

Awalnya saya mengira ini karena kelelahan.

Aktivitas cukup banyak, berjalan, berdiri, bahkan menstarter motor dengan kaki berulang kali.

Namun ketika malam dan pagi hari, sensasi itu masih ada.

Di situlah pikiran mulai bekerja.

“Apakah ini karena kurang gula?”

“Atau justru kelebihan gula?”

Keraguan mulai muncul.

Padahal sebelumnya, saya sudah mulai mengurangi bahkan meninggalkan minuman manis.

Tubuh terasa lebih ringan, makan lebih terkontrol.

Namun sensasi ini membuat saya kembali bertanya.

Di sinilah saya mulai belajar membedakan…

Antara sinyal tubuh,

bisikan pikiran,

dan dorongan nafsu.

Ternyata tidak semua rasa yang muncul harus langsung diikuti.

Ada rasa yang memang berasal dari tubuh—sebagai tanda lelah atau adaptasi.

Ada juga pikiran yang mencoba mencari alasan,

dan terkadang diperkuat oleh rasa was-was.

Saat bangun di waktu subuh, sensasi itu sempat tidak terasa.

Namun perlahan muncul kembali.

Di saat yang sama, ada dorongan untuk kembali tidur.

Saya memilih untuk tidak menuruti.

Saya duduk, berbaring sejenak, bahkan mengangkat kaki agar aliran darah lebih baik.

Di situ saya menyadari sesuatu:

Rasa di tubuh tetap ada,

meskipun dorongan untuk bermalas-malasan tidak saya ikuti.

Artinya, ini bukan semata nafsu.

Ini adalah tubuh yang sedang berbicara.

Tubuh yang mungkin sedang beradaptasi dari pola lama—

yang dulu terbiasa dengan gula berlebih,

menjadi lebih bersih dan sensitif.

Dulu, mungkin banyak sinyal tubuh tertutup oleh kebiasaan makan dan minum berlebihan.

Sekarang, ketika itu mulai dikurangi,

tubuh terasa lebih “hidup”… bahkan pada hal-hal kecil.

Dari sini saya belajar:

Tidak semua rasa harus ditakuti.

Tidak semua dorongan harus diikuti.

Dan tidak semua kelemahan adalah tanda kemunduran.

Kadang itu adalah proses penyesuaian.

Dan di balik itu semua, ada latihan untuk membedakan:

mana kebutuhan,

mana kebiasaan,

dan mana sekadar bisikan.

Semoga Allah memberi kita kemampuan untuk memahami diri,

menjaga amanah tubuh,

dan tidak mudah mengikuti apa yang hanya terasa benar, tetapi belum tentu benar.

Wallahu a’lam bishshawab.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Aku Masih Belajar Mencintai, Ma… Ajari Aku Dengan Hatimu

Oleh Amran. Aku Masih Belajar Mencintai, Ma… Ajari Aku Dengan Hatimu” 1. Aku Sayang Mama, Tapi Aku Masih Serba Bingung Mama… Ada kalimat yang dari dulu ingin sekali aku sampaikan, tapi selalu tertahan di tenggorokan: “Saya sayang Mama.” Kalimat itu sederhana, tetapi rasanya berat karena aku tahu… aku sering mengecewakan Mama. Maafkan aku, Ma. Setelah dewasa, pikiranku seperti ingin terbang ke mana-mana. Seolah aku baru keluar dari sangkar yang bertahun-tahun mengurungku. Aku berlari ke dunia luar dengan mata penuh harap… tapi langkahku masih goyah. Aku menemukan kebebasan, tapi aku belum mengerti cara menjalaninya. Aku bingung, aku ragu, aku takut kehilangan arah. 2. Aku Baru Mengenal Dunia, Tapi Mama Sudah Menjalani Semua Luka Itu Mama… Aku belum mengerti arti penderitaan. Aku belum paham makna cinta yang sesungguhnya. Yang aku tahu hanyalah rasa sakit… sakit ketika disakiti, dihina, dicaci, diremehkan. Tapi Mama… Mama sudah melewati semuanya jauh sebelum aku ada....
Baca selengkapnya

Memahami Doa, Pengabulan, dan Tawakkal dalam Islam disertai dengan kisah nyata dan bahasa hati

Memahami Doa, Pengabulan, dan Tawakkal dalam Islam Pendahuluan Doa adalah ibadah yang sangat dekat dengan kehidupan seorang Muslim. Hampir setiap fase hidup—lapang maupun sempit—tidak pernah lepas dari doa. Namun, di sinilah sering muncul kebingungan: jika Allah menjanjikan mengabulkan doa, mengapa ada doa yang terasa lama terwujud, bahkan seolah tidak dikabulkan? Artikel ini mencoba mengurai persoalan tersebut secara utuh, pelan, dan seimbang , agar doa tidak lagi menjadi sumber kegelisahan, melainkan jalan ketenangan. 1. Janji Allah: Semua Doa Pasti Dikabulkan Allah berfirman: “Berdoalah kepada-Ku, niscaya Aku kabulkan.” Ini adalah janji langsung dari Allah , dan janji Allah tidak mungkin dusta. Maka prinsip pertama yang harus dipegang adalah: Tidak ada doa yang sia-sia Tidak ada doa yang diabaikan Tidak ada doa yang luput dari pendengaran Allah Jika realitas terlihat berbeda, maka yang perlu diperbaiki bukan keyakinan pada janji Allah , tetapi cara memahami pengabulan doa . 2. Kesa...
Baca selengkapnya

Didikan Lembut yang Dianggap Lemah: Warisan Cinta dari Orang Tuaku”

Didikan Lembut yang Dianggap Lemah: Warisan Cinta dari Orang Tuaku” Oleh Amran, SP,M.Si. Di mata sebagian orang, cara saya mendidik anak mungkin tampak lembek . Tidak tegas. Terlalu lunak. Tetapi mereka tidak pernah tahu bahwa cara saya mendidik hari ini adalah cermin dari cinta yang saya terima sejak kecil. Saya tumbuh dari didikan dua orang tua yang luar biasa lembut. Mereka tidak pernah memaksa, tidak pernah mengancam, apalagi menghukum hanya karena hal-hal kecil yang sering membuat orang lain marah. Di rumah kami, suara keras jarang terdengar. Tidak ada bentakan. Tidak ada hukuman. Yang ada hanya tatapan penuh kasih, senyum yang menenangkan, dan doa yang disampaikan tanpa kata. Ketika mereka menyuruh dan saya tidak mau, mereka tidak marah. Mereka hanya berkata pelan, “Ya sudah…” Kemudian mereka diam, mungkin dalam hati mereka mendoakan saya. Tidak ada dendam, tidak ada penekanan. Dan tanpa saya sadari, justru kelembutan itu yang membuat saya berubah. Bukan karena takut—tetapi...
Baca selengkapnya